Fabio Palma - Arrampicata sportiva (2022) manuale [epub,azw3,mobi,pdf] MIRCrew
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Ultimo aggiornamento: 2022-07-03 09:11
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Fabio Palma
ARRAMPICATA SPORTIVA
guida completa alle tecniche e all'allenamento
(2022)
ISBN EBOOK 978-88-360-0817-9
LIVELLO BIBLIOGRAFICO
Monografia
TIPO DOCUMENTO
Testo
AUTORE PRINCIPALE
Palma, Fabio
TITOLO
Arrampicata sportiva : guida completa alle tecniche e all'allenamento / Fabio Palma
PUBBLICAZIONE
Milano : Hoepli, 2022
DESCRIZIONE FISICA
183 p. : ill. ; 21 cm
Dimensione del file: 100 mb
Formati : epub, azw3, mobi,,pdf
Capitolo 1
CHE COS’È L’ARRAMPICATA?
Arrampicare, secondo gli studi di psicomotoria, è uno dei gesti umani fondamentali, come camminare, saltare, correre.
Un bambino, insomma, dal momento in cui riesce a stare in piedi, oltre che a sfuggirci esplorando il mondo nei modi in cui ci aspettiamo, prova anche ad arrampicare, spesso imprevedibilmente bene. Altrettanto spesso, nei corsi con bambini di quattro anni, abbiamo imparato a stare attentissimi che qualcuno di loro non parta solitario, facendoci prendere un mezzo infarto nel vederlo a un’altezza di oltre cinque metri: è accaduto davvero un paio di volte e da allora sappiamo che può succedere e siamo sempre all’erta. I bambini imparano a salire bene e velocemente! (Figura 1.1).
In questi ultimi anni, la didattica dell’arrampicata è molto cambiata e ha preso spunto non solo da altri sport o discipline, con l’uso di accessori come cubi e fit ball, ma anche dall’evoluzione delle prese di arrampicata, sempre meno traumatiche, tondeggianti e voluminose (Figura 1.2).
Il metodo Caruso, dal nome della guida alpina che codificò movimenti di base noti in tutto il mondo, è stato di fatto superato dall’evoluzione dei materiali e delle metodologie. Il movimento chiamato tallonaggio è arrivato prepotentemente a essere uno dei primi tre fondamentali; il lancio e i movimenti dinamici sono diventati essenziali e, applicati anche su difficoltà moderate, rendono l’arrampicata più semplice e meno dipendente dalle capacità condizionali fin dai primi approcci.
Le prese voluminose hanno reso, di fatto, più tridimensionale la scalata anche su muro verticale indoor, stravolgendo il vecchio concetto di triangolo delle forze.............
Laureato in ingegneria nucleare con Lode nel 1990 ma non si ricorda nulla. Mediocre ingegnere elettronico, poi buon project manager in Philips e in seguito responsabile marketing Europeo con risultati eccezionali e probabilmente casuali visto che quel lavoro non gli piaceva. Dal 2007 libero professionista e dal 2018 socio con il figlio nella produzione di Video, cortometraggi e sceneggiature. Ex allenatore di calcio a 5, da 5 anni allenatore di Arrampicata. Autore di diversi libri. Apritore di vie di roccia estreme insieme a Matteo Della Bordella. Presidente dei Ragni di Lecco per due mandati. Coniatore di una frase, “cento pesci non fanno un uomo”: Palma pensa che questa sia la miglior sua citazione, così profonda da ritenere che nel momento in cui la espresse gli fosse passato davanti il film della sua vita.
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